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Blockiert Adenosinrezeptoren: Adenosin macht normalerweise müde. Wenn Koffein diese Rezeptoren blockiert, fühlst du dich wacher und konzentrierter.
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Erhöht Dopamin und Noradrenalin: Das verbessert Stimmung, Motivation und Aufmerksamkeit.
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Steigert die Reaktionsgeschwindigkeit und kognitive Leistung (kurzfristig).
❤️ Auf den Körper
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Erhöht Herzfrequenz und Blutdruck leicht.
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Fördert die Durchblutung und steigert den Stoffwechsel.
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Erhöht die Körpertemperatur minimal (thermogene Wirkung).
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Fördert Fettverbrennung durch Aktivierung von Adrenalin und Lipolyse.
🏋️♂️ Auf sportliche Leistung
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Verbessert Ausdauer und Kraft durch gesteigerte Adrenalin-Ausschüttung.
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Verzögert Ermüdung und kann Schmerzen leicht unterdrücken.